- APP : Google Fit: การติดตามกิจกรรม
- OS : Android
- นักพัฒนา : Home
- หมวดหมู่ : สุขภาพและการออกกำลังกาย
Google Fit: การติดตามกิจกรรม ดาวน์โหลด(APKPure)
Google Fit: การติดตามกิจกรรม ดาวน์โหลด(Google Play)
Google Fit: การติดตามกิจกรรม
สร้างสุขภาพที่แข็งแรงและใช้ชีวิตอย่างกระฉับกระเฉงมากขึ้นด้วย Google Fit ใหม่การรู้ประเภทกิจกรรมและเวลาที่ต้องทำกิจกรรมเพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรงไม่ใช่เรื่องง่ายๆ Google Fit จึงร่วมมือกับองค์การอนามัยโลก (WHO) และสมาคมแพทย์โรคหัวใจอเมริกัน (AHA) เพื่อให้คุณทราบคะแนนคาร์ดิโอ ซึ่งเป็นเป้าหมายกิจกรรมที่จะช่วยให้มีสุขภาพดีขึ้นได้กิจกรรมที่ทำให้หัวใจเต้นแรงส่งผลดีต่อสุขภาพเป็นอย่างมากทั้งต่อหัวใจและจิตใจ คุณจะได้คะแนนคาร์ดิโอ 1 คะแนนสำหรับกิจกรรมระดับปานกลางแต่ละนาที เช่น การเดินให้เร็วขึ้นเมื่อพาสุนัขไปเดินเล่น และจะได้คะแนน 2 เท่าสำหรับกิจกรรมที่หนักขึ้น อย่างเช่น การวิ่ง การเดินเร็วเพียง 30 นาทีใน 5 วันต่อสัปดาห์ก็เป็นปริมาณการเคลื่อนไหวร่างกายที่ AHA และ WHO แนะนำแล้ว โดยพบว่าลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ ทำให้นอนหลับสบาย และพัฒนาสุขภาพจิตใจโดยรวมด้วยGoogle Fit ยังช่วยคุณทำสิ่งต่อไปนี้ด้วยติดตามการออกกำลังกายจากโทรศัพท์หรือนาฬิการับข้อมูลเชิงลึกทันทีเมื่อคุณออกกำลังกายและดูสถิติแบบเรียลไทม์ของการวิ่ง เดิน และขี่จักรยาน Fit จะใช้เซ็นเซอร์ในโทรศัพท์ Android หรือเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจในสมาร์ทวอทช์ Wear OS by Google เพื่อบันทึกความเร็ว ฝีเท้า เส้นทาง และข้อมูลอื่นๆติดตามเป้าหมายของคุณดูความคืบหน้าประจำวันของเป้าหมายคะแนนคาร์ดิโอและจำนวนก้าว หากคุณบรรลุเป้าหมายเดิมๆ ทุกครั้ง ปรับเป้าหมายท้าทายตัวเองอยู่เสมอได้ง่ายๆ เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีให้คะแนนการเคลื่อนไหวร่างกายหากคุณเดิน วิ่ง หรือขี่จักรยานในแต่ละวัน โทรศัพท์ Android หรือสมาร์ทวอทช์ Wear OS by Google จะตรวจจับกิจกรรมนั้นและเพิ่มลงในบันทึกของ Google Fit โดยอัตโนมัติเพื่อให้คะแนนสำหรับการเคลื่อนไหวทุกๆ ครั้ง หากต้องการคะแนนเพิ่มเติม เพิ่มจังหวะการเดินของคุณโดยเริ่มออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วและก้าวไปตามจังหวะ หากชอบออกกำลังกายหลายประเภท เลือกกิจกรรมจากรายการ เช่น พิลาทิส พายเรือ หรือปั่นจักรยานสปินนิง และ Google Fit จะติดตามคะแนนคาร์ดิโอทั้งหมดที่คุณได้รับเชื่อมต่อกับแอปและอุปกรณ์โปรดFit แสดงข้อมูลของคุณได้จากแอปและอุปกรณ์โปรดหลายรายการเพื่อให้คุณเห็นภาพที่ครอบคลุมเกี่ยวกับสุขภาพ คุณจึงติดตามความคืบหน้าได้อย่างต่อเนื่อง แอปและอุปกรณ์ที่รองรับ ได้แก่ Lifesum, Wear OS by Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings, สายรัดข้อมือ Xiaomi Mi และอื่นๆเช็คอินได้ทุกที่ทุกเวลาดูภาพรวมของประวัติกิจกรรมใน Fit และแอปที่ผสานรวมไว้ได้ในบันทึกโฉมใหม่ หรือเรียกดูภาพรวมทั้งหมด ซึ่งจะมีข้อมูลด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีทั้งหมดทราบข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณอยู่เสมอการหายใจเป็นวิธีลดความเครียดและช่วยให้ผ่อนคลายที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่ง เมื่อใช้ Fit คุณจะตรวจสอบการหายใจได้ง่ายๆ โดยใช้เพียงกล้องโทรศัพท์เท่านั้น รวมถึงอัตราการหายใจด้วย คุณสามารถวัดอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อให้เข้าใจเกี่ยวกับสุขภาพกายได้ดียิ่งขึ้นดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Google Fit และดูรายการแอปที่รองรับได้ที่ www.google.com/fit